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怎样减少眼睛近视 专家:最好四五岁后再“触屏

文章来源:御方堂 其中人选择【咨询专家】

近5年来,我国各年龄段视力不良检出率持续升高,并出现了低龄化的趋势。有研究显示,幼儿、低龄儿童中“小眼镜”的比例正明显升高。

 

有些家长认为现在学生患近视是常有的事,没什么大不了。轻度、中度近视对人体健康和日常生活影响较小,不用过分担心。但高度近视者眼轴变长、眼球变大、视网膜变薄且脆弱,由此会引发一系列严重的眼部并发症,严重影响视力,甚至失明。

 

值得重视的是,我国学生高度近视患病率急剧上升,周炼红提醒,家长应努力实现的目标是:第一,孩子不要发生近视;第二,不要发生高度近视。

 

高度近视,一般都是从低度、中度慢慢发展而来的。特别要指出的是,近视是不可逆的。也就是说,一旦孩子发生近视,其近视的程度会随其年龄增长而自然加深。这是因为,近视的病理改变是眼轴增长,近视一旦形成,随着儿童生长发育,眼球变大,眼轴也会进一步增长,到18岁发育停止,近视的发展才会减缓。有研究表明,10岁以内发生的近视,成年以后高度近视的发生率为80%以上。所以,低龄儿童的家长更应该多注意做好孩子近视的预防工作。

 

引起近视的原因是多方面的,其中遗传和环境因素是主要的影响因素。而目前我国青少年儿童近视发病率高,更多的是与学习负担重,近距离用眼过多,过多、过早的接触电视、电脑、手机等电子产品有关。特别是幼儿、低龄儿童家长,不应该在孩子一两岁就让孩子恋上“电子保姆”。孩子最好4—5岁之后才开始接触各种电子屏幕,每次看10—20分钟就要停止,让眼睛休息。而学龄儿童的家长、学校、社会应大力倡导,每天户外活动至少1小时;近距离阅读一次不超过40分钟,课间到操场去活动,放松眼睛;保持正确读写姿势;养成良好用眼习惯;坚持做眼保健操;定期检查视力,近视后及时验光配镜等,从而达到减少近视发生,延缓近视发展、促进儿童视力健康的目的。

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王志强,眼科博士,副主任医师,毕业于河南中医学院,后在中国中医科学院深造,师承多位国内中西医眼科泰斗,先后获得眼科硕士、博士学位。目前在中国中医科学院西苑医院眼科出诊,属中国中医科学院西苑医院第…【详细】

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