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神奇的国学 按摩经络防近视

文章来源:御方堂 其中人选择【咨询专家】
     按摩经络保健法是什么呢?相信很多人对什么是按摩经络保健法都很不了解。御方堂中医专家介绍,经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术,通过经络辨证进行诊断,然后通过走经行络的按摩方法。专家表示,在方面,按摩经络保健法还可对缓解眼睛疲劳以及防治近视,起到一定的效果。
 
  专家指出,按摩经络保健法之所以能预防和治疗近视,是因为近视是由于长时间的用眼导致眼部肌肉疲劳引起的,按摩经络保健法可是眼部肌肉得到放松,从而起到预防近视的作用。下面一起来了解一下按摩经络保健法是怎样的。
 
  1)揉按睛明穴
 
  做时要闭上两眼,用两手拇指指腹按在睛明穴上,挤按鼻根,先向下按,再向上挤,一按一挤为1次,连做36次。
 
  2)揉按太阳穴轮刮眼眶
 
  用左、右手的拇指指腹按在左、右的太阳穴上,其余四指蜷起来,用左、右食指第二节内侧面轮刮上、下眼眶。上眼眶从眉头至眉梢(攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴),下眼眶从内眼角至外眼角(瞳子髎穴、承泣穴)。先刮上,后刮下,一上一下为1次,共36次。然后用拇指指腹揉太阳穴36次。
 
  3)足部按摩护眼法
 
  ① 点揉足临泣穴、侠溪穴、水泉穴、束骨穴各3分。
 
  ② 先试压脚掌,取痛感最强的部位压揉2至3分,接下来搓擦第二趾、第三趾、第四趾、第五趾趾根各1分。
 
  ③ 按压、搓擦足部眼、肝脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分。对于假性近视者,可加按足部肾上腺、脑垂体、生殖腺反射区各2至3分。
 
  ④ 压揉双足拇趾5分,把第四趾根部下面出现的硬块揉散,一般每回5分。
 
  ⑤ 左、右转动脚踝与手腕各10分。
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王志强,眼科博士,副主任医师,毕业于河南中医学院,后在中国中医科学院深造,师承多位国内中西医眼科泰斗,先后获得眼科硕士、博士学位。目前在中国中医科学院西苑医院眼科出诊,属中国中医科学院西苑医院第…【详细】

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